为促进学生心理健康发展，帮助同学拒绝内耗、纾解焦虑，更好把握生活节奏，2025年11月12日，成人在线
在法学楼B404成功举办“山外有山，我外有我”植愈心灵活动。本次活动由法律硕士联合会主办，面向成人在线
全体研究生，活动吸引了百余位同学参加，旨在通过双管齐下——手工疗愈和交流表达的双通道来疏导学生情绪，让成人在线
的同学们在动手和交流的过程中，学会与自我情绪和解，构建内在的抗压机制，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生活。
活动伊始，主持人详细介绍本次活动的主要流程，工作人员分发“情绪书写卡”，同学们匿名写下烦恼后投入到情绪盲盒中。接下来主持人简要介绍植物微景观的含义以及制作方法，并为同学们演示制作的基本步骤，讲解制作技巧和注意事项。活动现场，法律硕士联合会为同学们准备了多样齐全的原材料与种类丰富的植物、微缩摆件，一个个与众不同的植物微景观被同学们创造出来，大家把注意力从生活上转移到掌中森林，为冬日增加一抹生机，现场气氛温馨治愈。活动进入尾声，同学们在心情盲盒里随机抽出烦恼卡片，并在明信片上写下自己的回应。一个个牛皮纸袋中，都装满了来自陌生人的鼓励与祝福，空气中流动着温暖与幸福。同学们将星球样式的便签纸贴到“银河新星系”的海报上，写满了对自己未来的期盼。
本次活动通过制作植物微景观创造体验感来缓解同学们的焦虑，借助心理情绪盲盒的情感表达和趣味机制来反馈同学们的情绪，帮助同学们走出情绪内耗怪圈，拒绝焦虑内耗。一张张明媚的笑脸，一个个独创的微景观，圆满达成了本次“山外有山，我外有我”植愈心灵活动的目的。成人在线
法律硕士联合会日后将继续重视学生心理健康，积极开展更多有趣生动的学生活动，为研究生心理健康发展开创更广阔的天地。
